静修与活动

于宁静中相聚

一起练习的工作坊与静修——手碟、声音、瑜伽、Kirtan 唱诵与阿育吠陀智慧，在共修的社群中。

🛸 每两周一次 · 星期五

手碟共修日

来探索手碟的美妙世界，与同好乐者相遇相知——欢迎每一个人，无论是全然的初学者还是经验丰富的演奏者。

包含一小时工作坊 + 手碟试奏体验。

歌唱、品啜、臣服

透过曼陀罗唱诵反复的音节与旋律——伴随吉他、非洲鼓、手碟以及其他声音疗愈乐器——让内心慢慢平静下来。这是一种奉爱瑜伽（bhakti yoga）的练习，抚慰神经系统，重归平衡。

一杯仪式级可可温柔地打开心扉，再以 Kirtan 唱诵承载这份敞开——一个温暖的共聚夜晚，充满歌声、节奏与静静的临在。以你本来的样子前来，带着一份轻盈离开。

更多相聚

不仅仅是声音——更是一条重新连结自我、探索内在的路径。透过手碟，体验正念、情绪的表达、社群的连结与创造性的探索。

缓慢而被动的体式于静止中安住，沉浸在颂钵、锣与风铃的音浴之中。加深放松、深化冥想，重新平衡能量。

带你走进阿育吠陀五千年的古老智慧——三大能量（doshas）、体质本性（prakriti）、消化之火（agni）与生命精华（ojas）——以及饮食、草药、帕奇卡玛（panchakarma）排毒与冥想等重归平衡的修习。

珍贵片刻